Danh mục: Căng thẳng và sức khỏe tinh thần

Danh mục này đề cập đến tác động của căng thẳng đối với cảm xúc, tâm trạng và chức năng nhận thức. Nội dung giúp người đọc hiểu rằng stress kéo dài có thể dẫn đến lo âu, trầm cảm hoặc suy giảm khả năng tập trung. Các bài viết cung cấp chiến lược giảm stress, cải thiện tinh thần và duy trì trạng thái cân bằng. Mục tiêu là hỗ trợ người đọc nhận thức tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần trong cuộc sống hàng ngày.