Danh mục này tập trung vào các phương pháp và thói quen giúp kiểm soát stress một cách khoa học. Nội dung nhấn mạnh sự kết hợp giữa vận động, nghỉ ngơi, kỹ thuật thư giãn và quản lý thời gian để giảm căng thẳng. Các bài viết hướng dẫn cách xây dựng lối sống cân bằng, giúp cơ thể và tinh thần phục hồi sau áp lực. Mục tiêu là hỗ trợ người đọc duy trì sức khỏe toàn diện thông qua quản lý stress hiệu quả.
Kiểm soát căng thẳng là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Các chiến lược bao gồm lập kế hoạch, quản lý thời gian, nghỉ
